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Comment gérer son stress - Voici quelques astuces

Dernière mise à jour : 24 nov. 2020

Bonjour à toutes et à tous,


Aujourd'hui j'ai envie d'échanger au sujet du "stress". Qu'est ce qu'il provoque en nous et surtout qu'est ce que c'est le stress exactement ? Comment pouvons-nous le gérer ?


Le stress peut vraiment être handicapant dans certaines situations de la vie courante. Je sais de quoi je parle car je suis quelqu'un de très nerveux et le stress fait parti de mon quotidien. Cependant, j'ai appris à vivre avec lui mais surtout à le gérer.