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  • Valou

Que faire pendant sa routine matinale ? Voici quelques activités positives.

Dernière mise à jour : 24 nov. 2020


Bonjour à toutes et à tous,


Je reviens aujourd'hui avec un article sur la routine matinale.


Qu'est ce que la routine matinale ?


C'est un ensemble d'activités positives que l'on fait dans les 30 à 60 minutes après son réveil. Elle sert à bien débuter sa journée et éviter les ondes négatives.


On m'a souvent dit que le matin était le meilleur moment pour faire les choses essentielles.

Je vous avoue qu'avant le confinement, je n'avais pas vraiment de routine matinale et les quelques minutes qui suivaient mon réveil se résumaient à ceci : prendre sa douche, se maquiller, s'habiller et partir au bureau (tout ceci en 30 minutes top chrono). Je ne prenais pas de café ni de petit-déjeuner avan